KAN GRUPLARININ GEREKSİNİMLERİ

AB grubu:

A ve B kan gruplarının karışımından meydana gelir. A ve B gruplarının özelliklerini taşıması ilginç bir durum yaratmaktadır. Bu gruba mensup kişilerin mide asidi yeterli değildir, bu yüzden fazka miktarda C vitamini alslarda zarar görmezler. Bağışıklık sistemlerini güçlendirmek, kadiyovasküler hastalıklara ve kansere karşı koruyucubir önlem almak için bu gruba dahil bireyler antioksidan almalı ve çeşitli bitkilerden (yeşil çay,sarımsak, brokoli, karnabahar, kereviz) yararlanmalıdırlar.

Bu gruptaki insanlarin kilo almasını teşvik eden gıdalar arasında et, fasulye, çekirdek, mısır, esmer buğday geliyor. Deniz ürünleri, süt ve süt ürünleri, baklagiller, sebzeler ve meyveler ise kilo kaybını sağlıyor.